chimchim－３０ｋｇ

96.8kg

朝、コンビニうどん

昼、おにぎり２つ

夕、おにぎり１つ、サンドイッチ１つ

夜、卵かけご飯２杯

夕方、あんまり疲れていたので、コンビニで食べ物を買ってしまった。食べ過ぎでお腹を壊してフラフラだ。
夜、河原にホタルがフラフラと飛んでいた。一匹だけフラフラ飛んでいた。これから、増えていくのかな。そろそろホタルの季節だ。ゆっくりホタルを見ることができるようにしよう。

2017年06月15日21:41

カテゴリ: 食べたもの記録

しんどいとき

96.7kg

朝、おにぎり２つ

昼、菓子パン３つ

夜、卵かけご飯２杯

しんどいとき、一緒にいたいと思う。
強く強く思っている。

2017年06月14日07:22

カテゴリ: 食べたもの記録

夕焼け

96.6kg

朝、おにぎり２つ

昼、菓子パン３つ

夜、お茶漬け２杯

一昨日に見た夕焼けが本当に綺麗だった。もうすぐホタルの季節。一緒に見たいものが、たくさんある。
動かなかったら、体重は増えるなぁ。

2017年06月13日07:26

カテゴリ: 食べたもの記録

体調その２

96.3kg

朝、なし

昼、アルミのうどん

夜、アルミのうどん

昨日は一日中、横になっていた。頭痛がして、気持ちが悪いのだ。血圧は高めなので、やっぱり血圧が原因かなぁ。体調はすぐには戻らない。でも、2日も休んでいられないので、出勤する。少しずつ良くなりますように。

2017年06月12日08:10

カテゴリ: 食べたもの記録

体調

96.5kg

朝、おにぎり２つ

昼、ラーメン

夜、卵かけご飯２杯

心配していた体調だが、やっぱり崩してしまった。休んで整えよう。眩暈がするので、横になっている。

2017年06月11日06:48

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お昼

96.5kg

朝、おにぎり２つ

昼、なし

夜、おにぎり２つ、コンビニお好み焼き

この間からのフワフワは何とか治りつつある。何やったんやろう。やはり血圧かなぁ。お昼を抜くと体重が減っていたのだが、今や、あんまり食べなくても増えるようになってきた。やはり運動か。。。食事制限では限界あるよなぁ。