98.2kg
最近、体重が増えていたので、ちょっと控えた。食べたら太る。食べなきゃ減る。そんな感じだ。
朝、なし
昼、なし
夜、お茶漬け3杯
夜中、アイスクリーム
最近、体重が増えていたので、ちょっと控えた。食べたら太る。食べなきゃ減る。そんな感じだ。
朝、なし
昼、なし
夜、お茶漬け3杯
夜中、アイスクリーム
2016年04月
99.6kg
ベルトがキツイ。前回、切りすぎたかなー。でも、これがブカブカになるようでないと、95kgは無理だなぁ。しかし、キツイなぁ。
朝、コンビニざるそば
昼、おにぎり２つ、クリームパン、ミルクコーヒー
夜、お茶漬け３杯、お豆腐
夜中、ローソンのからあげクン２つ
夜中が余分やなぁ。
ベルトがキツイ。前回、切りすぎたかなー。でも、これがブカブカになるようでないと、95kgは無理だなぁ。しかし、キツイなぁ。
朝、コンビニざるそば
昼、おにぎり２つ、クリームパン、ミルクコーヒー
夜、お茶漬け３杯、お豆腐
夜中、ローソンのからあげクン２つ
夜中が余分やなぁ。
99.3kg
たくさん食べてしまう。なかなか95kgへの道は難しい。目標は85kg。何とか頑張ろう。
朝、コンビニざるそば
昼、おにぎり２つ
夜、卵かけごはん２杯
野菜が足りないなぁ。
たくさん食べてしまう。なかなか95kgへの道は難しい。目標は85kg。何とか頑張ろう。
朝、コンビニざるそば
昼、おにぎり２つ
夜、卵かけごはん２杯
野菜が足りないなぁ。
99.8kg
増えてきた。リバウドしてきたかも。。。今までと同じだ。疲れきってしまうと、食欲が止まらない。まぁ、そりゃそうだろうけれど、同じではいけない。心も体も全て。
朝、コンビニざるそば、サンドイッチ、ミルクコーヒー
昼、野菜炒め定食
夜、卵かけごはん３杯
夜中、アイスクリーム
太るよなぁ。
増えてきた。リバウドしてきたかも。。。今までと同じだ。疲れきってしまうと、食欲が止まらない。まぁ、そりゃそうだろうけれど、同じではいけない。心も体も全て。
朝、コンビニざるそば、サンドイッチ、ミルクコーヒー
昼、野菜炒め定食
夜、卵かけごはん３杯
夜中、アイスクリーム
太るよなぁ。
99.3kg
くたくた。。。昨夜はまったく眠れなかった。眠いー。
朝、サンドイッチ、ミルクコーヒー
昼、おにぎり２つ、薄皮クリームパン、ミルクコーヒー
夜、チョコレート、カップ麺
栄養が偏っているなー
くたくた。。。昨夜はまったく眠れなかった。眠いー。
朝、サンドイッチ、ミルクコーヒー
昼、おにぎり２つ、薄皮クリームパン、ミルクコーヒー
夜、チョコレート、カップ麺
栄養が偏っているなー
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